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仁爱医院主任医师讲解——如何避免肾虚

2016年12月 22日 18:20 | 来源:  | 扬州网官方微博

    随着当代人肾虚患者越来越多,各种补肾广告铺天盖地席卷而来,让人眼花缭乱,但这些补肾特效药很多都是治标不治本。那么生活中我们改如何预防肾虚呢?生活中要注意什么呢?下面我们一起来看看扬州仁爱医院主任医师的有关介绍。

    避免经常吃辣

    又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损 伤脾胃。

    避免吃太咸

    太咸的食物也是导致身体异常的不健康饮食,这个时候就要注意自己的健康饮食措施。饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。

    避免吃寒凉食品

    想要远离肾虚,生冷的食物也是要远离的。寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此不宜多吃。

    避免长期吃素

    常言“饮食均衡”,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

    避免经常喝咖啡

    咖啡就是现在人不可能缺少的,但是为了健康,还是谨慎的食用。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。

    男性患者除了要密切关注自身的健康状况之外,最好能养成定期去医院做体检的良好习惯,可以随时了解自身的健康状况,针对男科疾病,扬州仁爱男科医院在扬州率先成立了前列腺、生理功能障碍、泌尿生殖感染、生殖整形、男性不育、性心理咨询专业诊疗中心,"专科专病专治",全力打造扬州男科患者满意品牌。推荐扬州仁爱男科医院


责任编辑:刘燕

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