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脂肪肝应该吃哪些食物

2018年04月 11日 16:01 | 来源: 家庭医生在线 | 扬州网官方微博

    近年来,脂肪肝患者的数量正在日益增加,有些人对这种疾病非常担心,可有些人对此不屑一顾。其实脂肪肝并不可怕,脂肪肝本身并不会导致我们死亡,可是如果脂肪肝的程度比较深,很容易诱发一系列的并发症,例如肝硬化,肝癌。下面我们就来了解一下脂肪肝应该怎样治疗,可以吃哪些食物。

    脂肪肝有哪些治疗方式呢?

    1、药物治疗

    我们可以 通过吃药的方式来保护肝脏功能,去除肝脏的多余脂肪。这些药物一般含有蛋氨酸,胆碱,肌醇等成分,这些成分可以帮助我们消除由于生物因素,高胆固醇食物以及四氯化碳的原因导致的脂肪肝。

    2、饮食治疗

    脂肪肝的治疗原理是为了减去多余的油脂,也就是需要我们减去内脏脂肪。通过改善饮食方式,调整自己的饮食结构,使自己的体重下降,就可以使脂肪肝减退,可以改善由于肥胖引起的脂肪肝。

    3、运动治疗

    运动治疗也是为了减去多余的脂肪。通过运动的方式治疗,还可以强化我们的心肺功能,减轻心脏与肺部的负担,对我们身体有很大的好处。不过,脂肪肝患者的运动方式一定要尽量的科学,要在专业的指导下进行,避免发生危险。

    脂肪肝应该吃哪些食物呢?

    1、绿豆芽

    绿豆芽属于极低热量的食物,经常食用不但可以帮助我们清除血管内壁的胆固醇,还可以帮助我们瘦身减肥。经常食用豆芽可以起到清肠胃,解酒毒的功效,不但可以防治脂肪肝,还可以帮助我们降低胆固醇。不过绿豆芽中含有的嘌呤成分非常高,如果尿酸比较高的朋友,请尽量不要食用豆芽。

    2、红薯

    红薯也就是我们常说的地瓜。虽然红薯的热量很高,但是其中富含有非常丰富的食物纤维,可以帮助我们促进胃肠道的蠕动,起到通宿便,排肠毒的作用。红薯虽好,但也不能多吃。建议大家可以选择一餐用红薯代替平时吃的细粮,可以起到很好的减肥作用,也可以帮助我们降低脂肪肝。

    3、黑木耳

    我们都知道黑木耳可以帮助我们洗肺,还可以帮助我们排除由于呼吸道进入人体的灰尘和杂质,可是你知道吗?黑木耳还可以帮助我们降血脂,对脂肪肝有非常积极的辅助治疗作用。经常食用黑木耳,可以帮助我们排出体内多余的脂质与胆固醇,具有祛肠胃毒素,瘦身减肥的作用。

    温馨提示

    以上我们介绍了几种可以帮助我们治疗、缓解脂肪肝的食物,希望大家在多吃这些食物的同时,也可以配合运动,这样才能起到最好的治疗效果。在生活中大家一定要多加注意,出现一些问题的时候要及时去医院进行治疗。


责任编辑:刘燕

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