口臭让我如何是好 怎么有效解决口臭问题

2019年01月 09日 09:30 | 来源: 家庭医生在线 | 扬州网官方微博

和同事在讨论工作,结果发现对方在努力憋气;和客户见面- 聊完,订单就飞了;和对象激情似火想亲一-口,结果一张嘴把他放倒了。。。这些似曾相识的场景,是不是勾起了你尴尬的回忆?身边的人可能没有明说,但口臭真的缠上你了。

为什么感觉不到自己有口臭?

口臭不可怕,可怕的是你不知道自己有口臭! 还依然在人群里自信地表达,这就很尴尬啦。光用鼻子闻,是很难闻到自己有口臭的。很多朋友都不知道自己有口臭,总要别人提醒一番才 知道。这主要是因为你的嗅觉神经细胞长期与自己的”臭气”待在一起,早已形成神经疲劳。换句话说,已经被熏晕了。

那如何准确判断自己有没有口臭呢?

很简单,找一个信得过的朋友,对着他轻轻柔柔地呼出一口来自口腔深处的气息,让他闻了告诉你,是不是有味? (记得要谨慎使用)

当然,如果真的想自己闻一下,有个超级简单的方法,就是舌头舌苔舔一下手背。 然后自己一闻便知道了。

口臭的“臭”从何处来?

嘴巴里散发着不可描述的气味,相信我,尴尬的不止你一个。一项流行性调查报告显示,我国口臭的患病率高达35.4%,也就是说,三人行,必有口臭。那口臭如何产生呢?根据来源可分为生理性口臭和病理性口臭。

1、生理性口臭

中午吃了大蒜、韭菜、臭豆腐等食物,要刷牙也得到晚上了,不臭才怪。

抽烟会加剧嘴里的厌氧环境,让口腔里产臭细菌活得更滋润,释放更多臭气;同时烟草燃烧后直接在嘴里生成挥发性硫化物,一样让嘴巴臭不可闻。

喝酒,酒精会产生乙醛或者其他有气味的物质,从嘴里排出,形成特殊气味的“酒臭”。

日常刷牙不勤快,各种面包渣、果渣、肉渣留在牙齿缝隙中,经口腔细菌一发酵,嘴巴分分钟变沼气池(与屁的成分有点相似)。

2、病理性口臭

病理性口臭是指由身体病变引起的口臭,90%以上的病理性口臭来源于口腔疾病,如龋齿、牙龈炎、牙髓坏死、牙周炎、口腔粘膜病等。口腔里含大量微生物,其中就有产生臭气的产臭菌,当口腔发生病变时,产臭菌大量繁殖,在嘴巴愉快地安营扎寨,口气也就更加臭不可闻了。

口臭不只是尴尬

一个人有口臭,至少说明其不讲究卫生,其次,口臭也有可能是身体病变的信号。

上呼吸道疾病患者, 如鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽炎等,会在呼吸道分泌含有蛋白质的粘液,附在舌根后或口咽部被分解后会发出一些腥臭味;糖尿病患者的胰岛素不足以分解升高的血糖时,人体就会开始分解脂肪供能,脂肪分解加速时产生分解物酮体会有酸臭的味道。另外,白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均能引起口臭。所以,口臭绝不单单只让你尴尬的”小毛病”。

口臭怎么治?

口臭有多种分类方法,如真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症,或者口源性非口源性口臭等。今天简单粗暴地分为两种来说,自己能解决的口臭和自己不能解决的口臭。

1、可以自行解决的口臭

如果我们的口臭仅仅是由口腔里的产臭菌引起,这类口臭我们自己就能解决。刷牙、牙线清洁、刷舌苔、或者吃完东西之后嚼两粒无糖口香糖等日常的口腔护理,就能灭掉大部分的产臭菌。再养成良好的作息习惯,基本可以让你远离口臭。如果这些常规方法都用完了,口臭还是除不尽、掩不住,就得请专业医生出吗了

2、这类口臭得靠医生

口水分泌减少引起口臭

不要小看口水对于牙齿的清洁作用,某种程度上口水相当于齿的“洗澡水”, 能够洗去部分细 菌和食物残渣。- -旦牙齿失去自己洗澡的能力,口臭也就不可避免啦。而口水分泌减少造成口臭的原因很复杂,可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关,需要接受专业治疗。

口腔疾病引发的口臭

如上面提到的牙周病、蛀牙、智齿冠周炎等口腔疾病,这些疾病会在牙齿与牙肉贴合处形成各式各样的凹槽、牙洞,产臭菌一-旦钻进去,可就不打算出来了。常规的清洁根本就奈何不了它。

身体其他部位引起的口臭

约10% ~20%的口臭是由于身体其他部位发生问题产生的气味。这主要是一些慢性系统疾病,比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等。

以上几种口臭靠自己刷牙是刷不掉的,需要尽早就医,求助专业人士。

你嘴巴的味道反应了你的生活态度。

细节见人品,口臭就是一-个无法忽视的细节,邋里邋遢,不讲卫生的人,谁也不会喜欢。相反,如果你牙齿很白,口气清新,当然会更受欢迎。若身边有朋友还在被口臭所烦恼,早告诉他并尽早治疗才能远离口臭~


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