每日一招｜气温突降心脑血管病高发要这样做好预防

绘图 沈江江

气温突降10多摄氏度，不少老年人，特别是有高血压、糖尿病、心脏病、老慢支等慢性疾病患者一不小心就中了招。“一早上在门诊，有五位老年病人来办住院，四个脑梗，一个血压高到眩晕、头痛。”日前，扬州市名中医、扬州市中医院脑病科主任蔡忠明告诉记者。

就诊情况

一上午四个脑梗病人住院

蔡忠明说，每次气温突降之后，都会有一个心脑血管病人就诊的小高峰。前天早上在门诊，他陆续接诊了数十位心脑血管疾病患者，有五位因为病情较重而办了住院手续，其中四位确诊为脑梗，一位高血压达到200，且出现眩晕、头痛等症状。“天气一冷，血管收缩，血压升高，稍一不慎容易造成眩晕、头痛甚至中风。”蔡忠明说，所幸这几位患者就医及时，病情都还在可控范围内。

他表示，寒冷的季节里，心、脑负荷加重，血液黏稠度往往会增加，易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。“中风往往都有一些早期征兆，如短暂性视力障碍，常常哈欠连天等，甚至是出现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难。”凡是出现上述症状的患者，一定要高度重视，及早到医院进行全面检查。另外，还要预防心梗的发生。“定期监测血压，合理用药控制血压，如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，要及时就医治疗。”

专家提醒 

这些病也要注意预防

除了心脑血管疾病，老年人特别是有高血压、糖尿病、心脏病、老慢支等慢性疾病患者，还要注意预防下列几种疾病。

1.呼吸道疾病。寒冷会对人的气道产生不良刺激，使呼吸道抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。白天适时开窗通风换气，出门时可以戴口罩、增加衣服，以免着凉。

2.消化系统疾病。近来，气温变化无常，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发。有胃病的市民要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。

3.关节炎。虽说关节炎不是冻出来的，但天气寒冷时，很容易诱发或加重关节疼痛。老年人一定要注意关节保暖，不要过早出门晨练。

蔡忠明表示，天气冷了，老年人要注意预防上述疾病，要饮食清淡，荤素搭配合理，多喝开水，常吃新鲜蔬菜和水果,注意调理情志，情绪不能波动太大，放松心情，保证充足的睡眠。“原本有心脏病、糖尿病等慢性疾病的老人，要注意正常服药，注意监测血糖等，若感觉身体不适，要立刻赶往医院就治。”

通讯员 董娟 记者 张庆萍