网友的问题 专家已回答

网友“岁月静好”：我今年40多岁，不知什么原因，经常便秘。我在网上查了一下，说是便秘与平时喝水少、不吃蔬菜、不爱运动等有关。我该如何解决这个问题呢？

扬州市中医院脾胃病科主治医师王庆娜：这位网友很可能是慢性功能性便秘。如果出现排便次数减少，每周少于三次，排便困难，费时费力，以及大便比较干，超过半年就称为慢性便秘了。水喝少了，饮食不节制，以及不按时排便、上厕所玩手机等不良的生活习惯，服用安眠药及抗抑郁药物造成肠蠕动减慢等，都会引起便秘。所以，要多饮水，多吃粗纤维食物，养成规律排便的习惯，可以顺时针揉腹，平时要适量运动。

网友“布布”：体检查出HPV阳性，有什么药可以杀HPV？吃什么可以提高免疫力？

扬州市妇幼保健院妇产科主任医师黄靖冰：女性一生感染高危型HPV的风险高达80%以上，不过90%的HPV感染可以在1-2年之内自己转阴性。这里依靠的就是人体自身的免疫系统，我们体内有淋巴细胞、吞噬细胞，还有各种免疫因子。平时要保持健康状态的方式，每周4-5天，每次半小时以上的中等量运动；不熬夜；戒烟酒；适当多吃蔬菜水果；保持心情舒畅。对于顽固不转阴的HPV感染，如果出现宫颈病变，比如低级别或高级别病变，可以通过宫颈锥切、激光等治疗，在消灭病变的同时，也兼有清除HPV的作用。不过可能只是清除一部分，不一定全部清除。就算因为宫颈癌或者癌前病变，最终切除子宫，也保不准有少部分HPV转到阴道壁。所以，防止HPV感染或者防止重新感染，最靠谱的还是HPV疫苗。接种疫苗后带来的抗体才是针对特定亚型HPV感染最有效的免疫力。

记者

张庆萍

王诗韵