注意保暖按时服药 悉心呵护心脑血管

春节期间气温较低，特别是高血压、糖尿病、动脉硬化等患者，突发心脑血管疾病的危险性更高。苏北人民医院心血管内科主任何胜虎提醒广大中老年人，应注意预防突发心脑血管疾病，安然度过春节。

都说冬天是心脑血管疾病最难熬的季节。如何让心脑血管患者安全过冬季？何胜虎提醒，首先要注意保暖和休息，冬季应尽量在室内活动，避免从较高温的室内环境突然转移到较低温的室外。其次要穿轻便保暖、吸汗透气的衣物。同时要注意多休息，不熬夜，不过度劳累，做到劳逸结合。另外，牢记慢起床，运动要适量，保持乐观的生活态度，避免过度愤怒和兴奋。一定要定期监测、按时服药，多进食富含膳食纤维和维生素C的食物，控制油盐糖的摄入。

【专家提醒】1月份天气寒冷，室内通风条件一般较差，是呼吸道传染病的高发季节。正值春节假期，人员流动性大，根据历年疾病资料及气候特征，市疾控中心专家提醒市民，应重点做好新型冠状病毒感染、流感等传染病的预防工作。

对于新冠病毒感染，专家提醒市民要坚持个人防护，做好自己健康第一责任人，无论是否感染，都需要规范佩戴口罩，保持社交距离，做到戴口罩、勤洗手、常通风、讲礼仪、少聚集。此外，还要做好日常健康监测，科学合理使用药物，积极接种疫苗，增强自身免疫，减少聚集、错峰出行。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，为冬春季节最常见的传染病之一。市疾控中心专家介绍，主要症状为急起高热，全身疼痛，显著乏力，没有特效的治疗手段，做好预防措施非常关键。当前冬春交际时节，流感会造成与新冠的叠加流行。专家建议，接种或补种流感疫苗；均衡饮食、适量运动、充足休息，少去人群聚集场所；保持良好的卫生习惯：戴口罩，常开窗通风，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；有家庭成员出现类似症状，及时就医诊疗。

通讯员 扬疾轩 汤佳

记者 王诗韵