平安健康返乡过年 这些防护要点需知晓

春节临近，不少市民怀着喜悦的心情踏上了回家的征程。返乡前、返乡路上、回家后应该注意什么？走亲访友时又该如何做好自我防护？返乡前要做好哪些准备工作？扬州大学附属医院呼吸与危重症医学科主任医师陶玉坚提醒，远途出行以及返乡的人员，应该提前准备一些口罩、手消等防护用品以及干湿消毒纸巾、抗原检测试剂、常用药品等。

出行前要评估自身身体状况。陶玉坚建议，目前还没有感染的或者正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行；不建议老年人、孕妇和儿童等免疫力较弱的人群在疫情流行期间进行长途旅行。如果出现发热等症状时及时进行抗原或核酸检测；感染后或症状消失前，避免乘坐公共交通工具。

出行前科学规划，了解目的地疫情变化，合理选择出行时间，错开感染高峰，降低感染风险。在出行计划的安排上，要尽量减少聚集，提前做好出行规划，购票与支付应尽量选择线上方式，减少前往火车站等人员密集场所购票。

返乡路上，除了注意交通和人身安全，陶玉坚提醒大家还应做好自我防护。

公共交通出行，首先，注意出行路途中的个人防护。候机候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩。在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。其次，要做好个人卫生，随时关注手卫生，避免接触公共物品。不要随地吐痰，咳嗽或者打喷嚏的时候，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时放入垃圾桶。如果接触了呼吸道分泌物，要及时洗手或者进行手消毒。若无可疑症状，准备必要的生活物资和防疫物资（口罩、体温计、抗原检测试剂盒、常用药品、干湿消毒用品、纸巾、保暖衣物等），慢性基础病患者随身携带对症药品，正常出行。

自驾车出行，自驾人员也要全程做好健康防护。自驾出行期间，要准备好适当的药品、防护用品，包括口罩、湿巾、常见退热药物等。

途经服务区或收费站时做好防护。春运期间人员较多，在高速公路服务区也要戴口罩，做好防护，最大限度减少呼吸道感染的风险。在服务区下车休息时，减少逗留时间；到餐饮区就餐时进行手消毒；在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。

【专家提醒】春节返乡免不了要走亲访友、聚餐聚会。返乡人员回家后，要加强自我健康监测，密切关注自己以及家人的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，及时进行抗原检测，根据病情及时就医或自我居家隔离治疗。刚回到家里时，做好自我防护，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员。

走亲访友时也要做好个人防护，尽量佩戴口罩，减少聚餐、聚会的次数，聚餐、聚会时要控制人数和时间。同时，聚餐时建议使用公筷、公勺等；就餐结束后及时佩戴好口罩。一旦觉得身体不适，必要情况下应该立即就医。

通讯员 马兆敏 于备备 仇上斌

记者 陆康洁